LES GUIDES
Les guides, en détail.
Deux guides pour avancer par toi-même, sans blabla. L'entraînement pour construire ta carrure, et l'alimentation pour que ça fonctionne vraiment. Si tu veux un suivi personnalisé, c'est l'accompagnement qu'il te faut.
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Hacksheet : Développer sa Carrure
Le guide essentiel pour cibler épaules et dos et construire une carrure plus large. Exercices à privilégier, à incorporer, et ceux à éviter.
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L'Assiette du Muscle
Le guide nutrition essentiel : prise de muscle, perte de poids, et maintien de la testostérone. Ce qu'il faut manger, ce qu'il faut éviter.
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L'accompagnement individuel va bien plus loin qu'un guide : programme sur-mesure, correction de tes séries en vidéo, et l'application Fitfock Coach.
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